Κατα τη διάρκεια της πρώιμης κινητικής μας αναπτυξης η βαρύτητα παίζει κεντρικό ρόλο στη διαμόρφωση της ικανότητάς μας για δράση, στην ανάπτυξη του σωματοαισθητικού χάρτη καθώς και στον τρόπο με τον οποίο παίρνουν σάρκα τα σωματικά μας χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με τον Feldenkrais η κατανόηση της κίνησης και της ανθρώπινης συμπεριφοράς δεν είναι δυνατή χωρίς να ληφθεί υπόψιν η συνεχής διάδραση με τις βαρυτικές δυνάμεις.

Καθώς ενηλικιωνόμαστε σταδιακά οι βαθμοί ελευθερίας του κινητικού μας συστήματος (οι αρθρώσεις που χρησιμοποιούμε και το εύρος τους) μειώνονται και η σχέση μας με το πάτωμα γίνται λιγότερο εύκολη, ευχάριστη και αποτελεσματική. Η ελλειπής «οργάνωση» των μελών μας στο χώρο συχνά συνοδεύεται από βραχύνσεις, πόνο, δυσκαμψία και από τη γενικότερη αίσθηση ότι το σώμα είναι βαρύ.

Στα 5 μαθήματα Feldenkrais της Κυριακής θα αναζητήσουμε λεπτοφυείς και «έξυπνους» τρόπους να απελευθερώσουμε «βαθμούς ελευθερίας» του συστήματος και στη συνέχεια να τους χρησιμοποιήσουμε ώστε η αλληλεπίδραση του σώματος με το πάτωμα να είναι μαλακιά και ανάλαφρη και ταυτόχρονα να πετυχαίνει το στόχο της. Σε αντίθεση με τους προηγούμενους κύκλους μαθημάτων θα πλοηγηθούμε περισότερο προς και ενάντια στη βαρύτητα κάνοντας εφικτή τη μετακίνηση από το πάτωμα προς θέσεις όπου το κεφάλι είναι περισότερο κατακόρυφο.

Η μεθοδος Feldenkrais είναι μια ιδιαίτερη προσέγγιση στην κινητική μάθηση εμπνευσμένη από τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά αποκτούν τις βασικές κινητικές τους δεξιότητες στην πρώιμη ηλικία. Έχοντας ως βασικά συστατικά την κινητική εξερεύνηση και την αυτοπαρατήρηση τα μαθήματα καλύπτουν ίσως το σημαντικότερο κενό στην εκπαίδευση των θεραπευτών σήμερα που έχει να κάνει με τη βιωματική και ενσώματη γνώση. Σε αντίθεση με άλλα είδη ακαδημαϊκής γνώσης που μελετούν τον ασθενή και την κίνηση σε τρίτο πρόσωπο (σαν να είναι από έξω) οι ενσώματες προσεγγίσεις δίνουν βαρύτητα στην προσωπική και εκ των έσω εμπειρία καθώς και στη ιδέα ότι άνθρωπος και περιβάλλον, ασθενής και θεραπευτής αποτελούν ενιαίο σύστημα. Μέσα από αυτές ο θεραπευτής έρχεται πιο κοντά κατ' αρχήν στο δικό του σώμα, αποκτά επίγνωση της αναπνοής, του μυϊκού τόνου και της "οργάνωσής" του στο χώρο. Αυξάνοντας την ευαισθησία του γίνεται όλο και περισσότερο κατανοητό πως η δική του "ποιότητα" επηρεάζει την κινητική συμπεριφορά του ασθενή.
Κάθε μάθημα της μεθόδου περιλαμβάνει ιδέες και αρχές τις οποίες ένας θεραπευτής μπορεί να εντάξει στο πλάνο του δουλεύοντας με ασθενείς με κινητικά προβλήματα. Επιπλέον τα μαθήματα αποτελούν ένα μοναδικό εργαλείο βελτίωσης της σωματογνωσίας και εμβάθυνσης της αισθητικοκινητικής αντίληψης για όποιoνδήποτε χρησιμοποιεί το σώμα του ως εργαλείο δουλειάς. Τα μαθήματα δεν είναι απαιτητικά και δεν προυποθέτουν προηγούμενη εμπειρία. Αν και συνδέονται μεταξύ τους μπορεί κάποι@ να τα παρακολουθήσει μεμονωμένα καθώς κάθε μάθημα είναι αυτοτελές ως προς το περιεχόμενό του. Επίσης μπορεί καποι@ να παρακολουθήσει τον κύκλο αυτό χωρίς να έχει παρακολουθήσει κάποιον προηγούμενο.

To μόνο που θα χρειαστείτε είναι ζεστά και άνετα ρούχα καθώς και έναν χώρο στο πάτωμα όπου θα μπορείτε να ξαπλώσετε. Η σειρά μαθημάτων απευθύνεται σε φυσικοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, άλλους σωματικούς θεραπευτές ενώ είναι ανοιχτή και σε όποιονδήποτε ενδιαφέρεται να γνωριστεί με τη μέθοδο και να ξανασυνδεθεί με μια πρώιμη αισθητικοκινητική πραγματικότητα.

Τα μαθήματα θα γίνονται κάθε Κυριακή 16:00-18:00 ξεκινώντας στις 31/1 (31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2) μέσω της πλατφόρμας Zoom και το κόστος είναι 55 ευρώ για το σύνολο των μαθημάτων ή 14 για κάθε μάθημα. Αν είστε φοιτητές/-ήτριες, άνεργες/άνεργοι η τιμή είναι 35 ευρω για όλα τα μαθήματα ή 8 για κάθε ένα. Για περισότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε μαζί μου στο inbox ή τηλεφωνικα στο 6972577977

Τα μαθήματα παραδίδει ο Αλέξανδρος Ιωάννου φυσικοθεραπευτής MSc, Ακαδημαικός υπότροφος Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, NDT Therapist και Feldenkrais Practitioner. Ο Αλέξανδρος ασχολείται με την αποκατάσταση νευρολογικών παθήσεων και έχει εργαστεί τόσο με ενήλικες όσο και με παιδιά. Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές του στη μέθοδο Feldenkrais τη χρησιμοποιεί δουλεύοντας ατομικά είτε ομαδικά με τους ασθενείς του. Επίσης εργάζεται για τη διάδοση της μεθόδου τόσο στο χώρο της ακαδημαικής εκπαίδευσης όσο και στο ευρύ κοινό.

Facebook event: https://www.facebook.com/events/252478146286172