Η μέθοδος Feldenkrais ανήκει σε μια μεγάλη οικόγένεια μεθόδων και πρακτικών του Δυτικού κόσμου που είναι γνωστές ως «σωματικές τεχνικές εκπαίδευσης» ή αλλιώς «somatics». Πρόκειται για θεραπευτικά και παιδαγωγικά συστήματα που δίνουν έμφαση στην κιναισθητική επανεκπαίδευση και αποτελούν τον προπομπό περισότερο γνωστών σήμερα τεχνικών αποκατάστασης (Neurodevelopmental, Sensory Integration κα). Μερικές από τις ιδιαιτερότητες της μεθόδου αποτελούν το βιωματικό μοντέλο μάθησης, η έμφαση στην υποκειμενική εμπειρία του σώματος, η αναζήτηση της οργανικής κίνησης μέσα από τη μείωση της μυικής προσπάθειας, και η εμβάθυνση στο ρόλο της αναπνοής.
Επιπλέον τα μαθήματα αποτελούν ένα μοναδικό εργαλείο βελτίωσης της σωματογνωσίας και εμβάθυνσης της αισθητικοκινητικής αντίληψης, απαραίτητο για όποιoνδήποτε χρησιμοποιεί το σώμα του ως εργαλείο δουλειάς. Αξίζει τέλος να αναφερθεί ότι η μέθοδος βασίζεται πάνω σε ένα συμπαγές θεωρητικό πλαίσιο και αντλεί μέρος της ευφυίας της εκτός από τη θεωρία δυναμικών συστημάτων, στην κυβερνητική (cybernetics), την φιλοσοφία των πολεμικών τεχνών και στον υπαρξισμό.
Η μέθοδος διδάσκεται είτε ομαδικά είτε σε ατομικές συνεδρίες. Τα ομαδικά μαθήματα ή αλλιώς μαθήματα «Συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης» είναι ιδανικά για ανθρώπους διαφόρων ηλικιών και διαφόρων κινητικών ικανοτήτων. Πρόκειται για μαθήματα που έχουν το στοιχείο της εξερεύνησης και αποσκοπούν στην αύξηση της επίγνωσης όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε το σώμα μας και τον μυικό μας τόνο κατα τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων. Έμφαση δίνεται στη βελτίωση των ποιοτικών χαρακτηριστικών της κίνησης (ροή, ευκολία, ευχαρίστηση) και στη μείωση της περιττής μυικής δραστηριότητας.
Οι ατομικές συνεδρίες είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις ικανότητες του κάθε ασθενή ξεχωριστά και είναι πιό κατάλληλες για άτομα με προβλήματα χρόνιου πόνου κια διαταραχές κίνησης. Μέσω λεκτικής καθοδήγησης και ήπιου απτικού ερεθίσματος διευκολύνονται βασικές λειτουργίες όπως η βάδιση, η όρθια στάση, η έγερση από το πάτωμα. Η άκοπη και καλά συντονισμένη κίνηση είναι όπως και στα ομαδικά μαθήματα το ζητούμενο.
